温州怡合医院指出，妇科疾病对女性身体健康有着显著影响，因此女性在日常生活中需密切关注自身身体状况，积极预防妇科疾病。
首先，保持良好的生活习惯并注重个人卫生。女性应每日使用温水清洗外阴，维持外阴清洁。在经期，更要格外注意卫生，避免性生活。规律作息不可或缺，充足的睡眠对于维持身体正常免疫力起着关键作用，同时适当进行运动，也有助于预防妇科疾病。运动能够促进血液循环，增强身体免疫力。在月经期间，务必及时更换卫生巾，建议每2 - 4 小时更换一次，以防止细菌滋生，且应选择质量可靠、透气性良好的卫生巾。由于经期女性生殖系统较为脆弱，性生活极易带入细菌，引发感染，所以经期要严格避免性生活。
其次，定期检查与预防接种至关重要。成年女性宜每年进行一次全面的妇科检查，项目涵盖妇科双合诊检查、白带常规检查以及宫颈防癌筛查（包括TCT 和 HPV 检测）等，以此全面了解自身身体状况。通过定期检查，能够及时发现潜在的健康隐患，以便采取相应的干预措施。
然后要注重饮食调节，维持营养均衡。摄入充足的蛋白质对于维持身体正常生理功能和免疫力意义重大。多食用蔬菜和水果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维。其中，维生素C、维生素 E 等抗氧化维生素可帮助清除体内自由基，增强身体抗氧化能力，对预防妇科疾病具有一定作用。此外，还需留意饮食禁忌，减少辛辣、油腻、甜腻食物的摄入。
预防妇科疾病，对于维护生殖系统健康、预防不孕不育以及降低母婴风险等方面均具有重要意义。因此，女性在日常生活中务必注重个人卫生、保持良好生活习惯，积极预防妇科疾病。